Drinking water is important, but it's even more important for those suffering from an IBD, as they are more prone to dehydration. We should drink 2 to 3 litres of water every day. The number depends on your gender, your food intake and your physical training. Since your body naturally eliminates a lot of water, you need to drink a lot of water.

Boire beaucoup d’eau est bénéfique pour nous tous, mais encore plus nécessaire pour les personnes atteintes d’une maladie inflammatoire de l’intestin puisqu’elles sont facilement sujettes à la déshydratation. Chaque jour, nous devrions consommer en moyenne 2 à 3 litres d’eau, dépendamment de notre genre, de notre consommation d’aliments et de notre entraînement physique. Comme notre corps élimine naturellement une bonne quantité d’eau, c’est logique qu’il faille refaire le plein.  

It may seem trivial for them to openly talk about their personal and even their sexual life like that. Writing about your life like this is kind of like telling it to 20 000 people at the same time. It’s embarrassing and it’s not at the same time, because they are proud, and they are convinced that undergoing surgery was the solution to their problems. 

Cela peut sembler anodin de s’afficher comme elles le font, de dévoiler leur vie personnelle et même parfois sexuelle! D’écrire comme ça sur leur vécu c’est un peu comme le dire devant 20 000 personnes en même temps. C’est gênant et en même temps ça ne l’est pas, parce qu’elles sont fières et sont convaincues que l’opération était la solution à leurs douleurs.

While he was explaining the situation, the little hamster in my head started spinning its wheels. “Crohn? Who’s that? What does he do?” Like any stupid human, I acted like I knew what it was. “Oh, okay! Yeah, it must be tough… I understand”. That night, I spent an hour on Google, trying to understand what the disease is, and what it involves. 

Lorsqu’il m’expliquait la situation, mon petit hamster s’est mis à faire de l’exercice; « Crohn? C’est qui lui?  Pis y mange quoi en hiver?». Comme tout être humain niaiseux, j’ai fait comme si je savais qu’est-ce que c’était: «Ah! D’accord … ça doit pas être facile…! Je te comprends…». Pour ensuite, le  soir même, passer une heure sur Google à essayer de comprendre c’était quoi cette maladie-là et quels en étaient les enjeux. On n’aime pas ça être ignorant…et surtout pas à l’air du 2.0 et de l’instantané.